令和4年2月23日
曇り空でまだまだ寒さが身に染みる頃
宮崎県は高原町にトトロが居ると
とあるSNSで見かけたので
バイクを走らせた。
どうやら一般宅の庭先にいるらしい
10時前に目的地に到着

めっちゃトトロ！

風景も相まってめっちゃトトロ

まっくろくろすけのガチャもある！！
サイズはガチャガチャ下の2匹を参照
そう2回引いたのである。

このお宅のおじい様、おばあ様がお孫さんのために
左官屋さんの技術を遺憾なく発揮したセメント製なのだそう。
まっくろくろすけもセメント製の手作り！

お家の敷地内にあるので車やバイクでの乗り入れは厳禁。

思ってた以上、想像以上にトトロだったし、まっくろくろすけだった。

そして帰りに看板が目に入ったのでふらりと立ち寄った
おちゃやんば
と言う場所

看板を見ながら当時はどんな眺めだったのか想像しながら休憩して帰りましたとさ。

この日があるから頑張れるような
頑張って無いような結果報告

はい、日曜日を迎える度に体重が増えます。
今回は88kgまで増えまして、
先ほど計ったときには86.4kg
食事制限すると日曜日にドカ食いしちゃうタイプみたいなので
朝の量を月曜日から増やして
その代わりに夜の筋トレの負荷をちょびっと増やした。

仕事での運動量も今週は控えめ

日曜日は何が何でも動かない！
という強い意志。
ちなみに先週の日曜日に中古車を購入したので
その洗車とそのあとちょっとだけバイクとお散歩
車は日産のキューブZ12
日産続きだけど深い意味はないのですよ。

今度の木曜日はツーリング記事をあげる予定になってます。

前回の記事で書いたと通りにダイエットの経過報告。
まずは

10月26日計測時に87.6kg
今日11月1日は87kg
体重は朝ごはん後に1回、夕飯後1回の2回計ってます。
順調に減量できてそうで
実は…日曜日に結構ガッツリ食べたのですよ
3食とも
そしたら月曜日の朝は88.2kgになっちゃいましてね☆
こんな感じで緩いダイエットしてます。
食事制限は一応しているのですが
貧相な感じなので省略します。

運動量的にはこんな感じ

仕事でしか歩いてないのでばらつきが
火曜日が飛び抜けて歩いてるけど
なんでこんなに歩いたか覚えてない

こちらのグラフは上昇した高度を階数で表したもの
木曜日どうした！？
もれなく記憶にございません。

あとは夕飯後に腹筋、背筋、腕立て、スクワットをyoutubeで見ながら
1日ごとにローテーション
これもゆる～く。
だって筋肉痛になったら仕事に響くのです

そして睡眠も大事という事で
こんな感じの睡眠習慣を3年ほど続けてます。
木曜日はなぜか記録がキチンとできてなかったみたいで
安定の20時前には意識を失ってます。
それと起きてすぐに軽く全身のストレッチをしてます

毎週報告していきます。
これならダイエット挫折しないはず！
目標は77kg